要注意!爪の異常3つの症状と対処法【健康美爪を目指す方法】

手元は顔の次に、人の目につきやすいと言われるパーツでもあります。爪が不健康なイメージだと、第一印象が悪くなることも。

また女性が大切にしているパーツのように捉えられがちですが、男性もビジネスシーンで、名刺を差し出す際や書類にサインをするときに、よく見られているものです。

健康的な爪は、透明感とツヤがあり、しなやかでピンク色が透けています。

そんな健康で美しい爪を目指すために、爪の異常に多い3つの症状と対処法をみていきましょう!

爪の異常①「巻き爪」

爪の異常でありがちな3つの症状と対処法 巻き爪

  • 巻き爪とは、足に起こる、爪の横部分が指の肉に食い込んでいく症状

自分の足に合わない靴を履いていたり、深爪が原因で起こる症状です。

靴を履いているとき、何もしていないときでも激痛を伴う怖い、健康を害する危険を伴います。

まずは、皮膚科で診断してもらい適切な処置を受けましょう。ネイルサロンでも巻き爪を改善するメニューがあるお店もあります。

「巻き爪」の対処法

指先の丸みに合わせて半円状に切ってしまうと巻き爪は悪化しやすくなります。

逆に、両サイドを残すように横に水平に切ると、巻き爪になりにくくなります。

【巻き爪になりにくい爪の切り方】

爪の異常でありがちな3つの症状と対処法  巻き爪 切り方

爪の異常②「爪が割れやすい」

爪の異常でありがちな3つの症状と対処法  巻き爪 切り方

  • 実は手の動きがガサツな人に多い症状

かばんの中の荷物を手を突っ込みながら探したり、
キーボードやスマートフォンの画面を強い力で打つなど、
毎日の圧力の積み重ねで爪には大きな負担がかかっています。

「爪割れ」の対処法

手は毎日つかう大切な道具なので、丁寧な所作を心がけてみましょう。

丁寧な所作によって爪に衝撃を与えるリスクを減らし、爪割れを防ぎましょう。

爪の異常③「爪の縦じわ」

  • 「爪の縦じわ」は乾燥と加齢、栄養不足が原因の症状

お肌と同じく、爪も乾燥するんです。

また年齢を重ねるにつれて、お顔にシワができるように爪にも縦じわが。

「爪の縦じわ」の対処法

キューティクルオイルでしっかり保湿をしてあげることで、乾燥の症状は大幅に防げます。

人は一日に何回も手を洗うものですが、手を洗うたびに保湿をしてあげることが大切です。

また、爪は身体の末端にあるため栄養が不足することで、末端に栄養が行きわたらずに、不健康な爪になってしまうことも。

ライフスタイルを見直し、バランスの良い健康的な食事を心がけましょう。

おわりに

爪は脇役のような存在ですが、印象を大きく左右し、また自分自身の健康のバロメーターでもあります。

おろそかにすることなく、しっかりとしたケアやライフスタイルを見直すことで、いつまでも健康的な爪でいられると良いですね。

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